คุณสามารถดื่มชาดอกชบาขณะตั้งครรภ์ได้หรือไม่?
หากคุณกำลังตั้งครรภ์ คุณคงเคยเสิร์ชกูเกิลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณ “ดื่มได้หรือดื่มไม่ได้” มาเป็นโหลแล้ว ไม่ว่าจะเป็นกาแฟ ซูชิ หรือแม้แต่ชีสนุ่มๆ 🌱 แล้วชาชบาล่ะ? มันดูน่าดื่มมากในถ้วย สีแดงทับทิม สดชื่น ความจริงก็คือ: ชาชบา (โดยเฉพาะ Hibiscus sabdariffa หรือที่รู้จักกันในชื่อ Roselle หรือ Hibiscus Tea) ไม่ถือว่าปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์
ทำไมชาชบาจึงอาจมีความเสี่ยง
การศึกษาหลายชิ้นแนะนำว่าชบาอาจ กระตุ้นการหดตัวของมดลูก ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนในระหว่างตั้งครรภ์
- บทความที่ตีพิมพ์ในวารสาร African Journal of Medicine and Medical Sciences ระบุถึงฤทธิ์กระตุ้นมดลูกของสารสกัดจากชบา
- Healthline และ WebMD ยังเน้นย้ำอีกว่าชาชบาอาจส่งผลต่อ ระดับฮอร์โมนและความดันโลหิต ซึ่งอาจไม่เหมาะสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์
แม้ว่าชาชบาจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยทั่วไป แต่แพทย์มักแนะนำให้หลีกเลี่ยงเมื่อคุณกำลังตั้งครรภ์
ทางเลือกชาที่ปลอดภัยกว่าในระหว่างตั้งครรภ์ ☕
ไม่ต้องกังวล—คุณไม่จำเป็นต้องเลิกดื่มชาไปเลย! มีทางเลือกมากมายที่ปราศจากคาเฟอีนและเหมาะกับคนท้อง:
- ชาคาโมมายล์ (ดื่มพอประมาณ) 🌼 – ช่วยให้สงบ แต่ควรปรึกษาแพทย์เสมอ
- ถุงชาเขียวมิ้นต์ 🍃 – สดชื่นด้วยคาเฟอีนอ่อนๆ
-
ชาขิง 🌿 – ดีสำหรับบรรเทาอาการคลื่นไส้ ความไม่สบายทั่วไปในระหว่างตั้งครรภ์
👉 หากคุณสนใจรสชาติ ชา Lipbusycare Hibiscus Tangerine ของเราเหมาะอย่างยิ่งสำหรับหลังคลอด ผสมผสานกลิ่นชบาเข้ากับกลิ่นส้มแมนดาริน 🍊 ให้รสชาติที่สดชื่น สำหรับตอนนี้ ลองเก็บไว้เป็นของว่างต้อนรับหลังคลอดดูนะคะ 💕
ความคิดสุดท้าย
เมื่อตั้งครรภ์ ควรระมัดระวังไว้เสมอ ชาชบามีรสชาติอร่อยและอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพส่วนใหญ่แนะนำให้หลีกเลี่ยงชาชบา ลองเลือกดื่มชาสมุนไพรที่ปลอดภัยกว่า และเพลิดเพลินกับชบาหลังจากคลอดลูก 🌸
ควรปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเสมอ ก่อนที่จะเพิ่มชาสมุนไพรชนิดใหม่ลงในอาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
